Τελικά πότε είναι καλύτερο να πλένουν τα δόντια μας; Το ερώτημα για το αν είναι προτιμότερο να τα πλένουμε πριν ή μετά το πρωινό δεν έχει μία και μοναδική απάντηση, καθώς οι απόψεις των ειδικών διαφέρουν.
Ο καθηγητής Santosh Kumar Tadakamadla, επικεφαλής του τομέα Οδοντιατρικής στο Πανεπιστήμιο La Trobe, εξηγεί ότι η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συχνά προτείνει το βούρτσισμα πριν το πρωινό.
Ο λόγος είναι κυρίως πρακτικός καθώς γίνεται κομμάτι της καθημερινής ρουτίνας και δύσκολα ξεχνιέται. Επιπλέον, συμβάλλει στην απομάκρυνση βακτηρίων που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενισχύει τη ροή του σάλιου και προσφέρει προστασία μέσω του φθορίου.
Από την άλλη πλευρά, αρκετοί ειδικοί, ιδιαίτερα στην Αυστραλία, υποστηρίζουν ότι είναι πιο αποτελεσματικό το βούρτσισμα μετά το πρωινό. Το βασικό επιχείρημα είναι πως έτσι απομακρύνονται υπολείμματα τροφών και οξέα, με αποτέλεσμα τα δόντια να παραμένουν προστατευμένα για περισσότερη ώρα.
Ο ίδιος ο καθηγητής Tadakamadla, καθώς και η λέκτορας Arosha Weerakoon από το Πανεπιστήμιο του Queensland, συστήνουν γενικά το πλύσιμο μετά το πρωινό, ώστε να μειωθεί η πιθανότητα όξινης δράσης του σάλιου και ανάπτυξης βακτηρίων, που ενισχύεται όταν παραμένουν τροφές στο στόμα.
Για όσους επιλέγουν να βουρτσίζουν πριν το φαγητό, είναι σημαντικό να ξεπλένουν καλά το στόμα τους με νερό μετά το πρωινό. Αν και αυτό δεν αφαιρεί την οδοντική πλάκα, βοηθά στη ρύθμιση του pH του στόματος και στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών που ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων.
