Το να είστε νευρικοί για μια συνέντευξη για δουλειά είναι απολύτως φυσιολογικό, όμως το να έχετε αυτοπεποίθηση μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στη συνέντευξη και στην απόδοσή σας.
Η αυτοπεποίθησή σας θα παίξει μεγάλο ρόλο στην απόδοση της συνέντευξης σας και στην τελική επιλογή σας. Όταν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας κάνετε τους άλλους γύρω σας να σας εμπιστευτούν πιο εύκολα και φυσικά.
Διαβάστε ακόμη: Προσλήψεις «εξπρές»: Ένας οδηγός με 6 tips για άμεση πρόσληψη!
Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να εκφράσετε σιγουριά και να εμπνεύσετε εμπιστοσύνη κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης, με φυσικό τρόπο:
Ντυθείτε κατάλληλα
Η επιλογή του σωστού ρούχου για τη συνέντευξή σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας. Ερευνήστε τον ενδυματολογικό κώδικα της εταιρείας για να δείτε πώς πρέπει να ντυθείτε για τη συγκεκριμένη συνέντευξη.
Μείνετε σε εγρήγορση
Ορισμένες στάσεις σώματος μπορεί να υποδηλώνουν ότι είστε σε εγρήγορση, αφοσιωμένοι και σίγουροι κατά τη διάρκεια της συνέντευξής σας. Εάν μπορείτε, ξεκινήστε καθισμένοι με τα χέρια ανοιχτά κατά μήκος του σώματός σας για να μεταφέρετε μια ανοιχτή, φιλική στάση.
Εξασκηθείτε στις τεχνικές αναπνοής
Εάν είστε άτομο που αναζητά εργασία και τείνει να αγχώνεται κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης, η πρακτική της αργής, βαθιάς αναπνοής μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε ξανά στο κέντρο και να σκεφτείτε πιο καθαρά. Όταν το σώμα σας αγχώνεται, το αίμα ρέει μακριά από τον εγκέφαλό σας και στους μυς σας. Αυτή η έλλειψη αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές λειτουργίες.
Προετοιμάστε τις απαντήσεις σας
Η προετοιμασία απαντήσεων σε συνήθεις ερωτήσεις συνέντευξης μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση σε μια συνέντευξη. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να κάνει πρόβα μαζί σας ή χρησιμοποιήστε μια πλατφόρμα τηλεδιάσκεψης για εξάσκηση.
Απαντήστε στοχαστικά
Οι άνθρωποι που φαίνονται σίγουροι τείνουν να αφιερώνουν το χρόνο τους όταν απαντούν σε ερωτήσεις. Προσπαθήστε να μιλάτε αργά, αν είναι δυνατόν, και απαντήστε σε κάθε ερώτηση συνέντευξης ένα σημείο τη φορά. Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε μια στιγμή για να συνθέσετε τις σκέψεις σας, μη διστάσετε να πείτε: «Αυτή είναι μια καλή ερώτηση. Αφήστε με να το σκεφτώ για λίγο». Επίσης, μην φοβάστε να ζητήσετε διευκρινίσεις από τον συνεντευκτή.
Οπτική επαφή
Για να δείξετε αυτοπεποίθηση, μπορείτε να ξεκινήσετε με την εξάσκηση της οπτικής επαφής , ανάλογα με την περίπτωση. Η διατήρηση φυσικής και σταθερής οπτικής επαφής σε όλη τη διάρκεια της συνέντευξής σας είναι καλός τρόπος για να προβάλλετε αυτοπεποίθηση.
Αξιολογήστε τις κινήσεις του σώματός σας
Ορισμένες κινήσεις του σώματος, όπως η ταραχή, μπορεί να είναι σημάδι νευρικότητας ή να σχετίζονται με κάποια αναπηρία. Εάν μπορείτε να ελέγξετε τέτοιες κινήσεις του σώματος, εξασκηθείτε πριν από τη συνέντευξή σας. Για παράδειγμα, αν έχετε την τάση να χτυπάτε τα δάχτυλά σας ή να στροβιλίζετε τα μαλλιά σας, εξασκηθείτε να κρατάτε τα χέρια σας στο τραπέζι.
Σκεφτείτε θετικά
Τέλος, προσπαθήστε να προσεγγίσετε θετικά τη συνέντευξή σας. Οραματιστείτε τον εαυτό σας στον ρόλο για τον οποίο κάνετε αίτηση και στους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προσδώσετε αξία στην εταιρεία και τη θέση.
