Είναι γεγονός πως στους σύγχρονους ρυθμούς ζωής, οι άνθρωποι περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους στο χώρο εργασίας. Η άνεση και η ικανοποίηση που λαμβάνει κανείς τις ώρες που βρίσκεται στο χώρο εργασίας είναι σαφώς απαραίτητη προκειμένου να αισθάνεται καλά και να μπορεί να αποδίδει παραγωγικότερα.
Όταν οι προϋποθέσεις αυτές δε συντρέχουν, τότε η κατάσταση μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολη και νοσηρή. Ένα αρνητικό και τοξικό εργασιακό περιβάλλον μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε προβλήματα σωματικής αλλά και ψυχολογικής υγείας, κάτι που δεν αποτελεί σπάνια συνθήκη στα σύγχρονα εργασιακά περιβάλλοντα.
Το Proson συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 τρόπους για να καταφέρετε να ανταπεξέλθετε σε ένα τοξικό περιβάλλον εργασίας, αποδίδοντας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Θέστε προσωπικά όρια
Το να θέσετε προσωπικά όρια στο χώρο εργασίας σας αποτελεί το «κλειδί» για μια επιτυχημένη συνεργασία. Αυτό σημαίνει πως μπορείτε να δείξετε ευγενικά τι μπορείτε να ανεχτείτε και τι δυνητικά μπορεί να σας προσβάλει Με αυτόν τον τρόπο, θέτετε απλά και σταθερά όρια με έναν ήπιο και ουδέτερο τόνο, χωρίς να φανείτε απόμακροι ή αγενείς.
Εκφράστε τα παράπονά σας
Αν σας έχει καταστεί δύσκολο να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε και να αποδώσετε στην εργασίας σας λόγω τοξικού περιβάλλοντος, τότε έχετε κάθε δικαίωμα να απευθυνθείτε στον εργοδότη σας, προκειμένου να τον ενημερώσετε για την κατάσταση, να συζητήσετε ό,τι σας απασχολεί και να μπορέσετε να βρείτε από κοινού μία λύση.
Μην αναλώνεστε σε περιττές καταστάσεις
Προσπαθήστε να συγκεντρώσετε το ενδιαφέρον σας σε πράγματα που είστε σε θέση να διαχειριστείτε, αποφεύγοντας την εμπλοκή σε αχρείαστες περιστάσεις.
Βρείτε συναδέλφους που ταιριάζετε
Μην εστιάζετε την προσοχή σας σε άτομα που δε μοιράζεστε κοινά ενδιαφέροντα. Όπως και στην προσωπική σας ζωή, προσπαθήστε να πλησιάσετε τους ανθρώπους που ταιριάζετε περισσότερο και εστιάστε στην ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων με αυτούς.
Εκμεταλλευτείτε το διάλειμμά σας!
Το διάλειμμα αποτελεί υποχρεωτική παροχή σε κάθε χώρο εργασίας. Εκμεταλλευτείτε τον, λοιπόν, αξιοποιώντας το χρόνο αυτό για να χαλαρώσετε, κάνοντας μια βόλτα ή πίνοντας έναν καφέ, αντί να σπαταλάτε το χρόνο σας σκεπτόμενοι πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια αντίξοη συνθήκη.
Με αυτά τα 5 απλά βήματα, μπορείτε να κάνετε τις ώρες που περνάτε στη δουλειά σας λίγο ευκολότερες, σε μία εποχή στυγνού ανταγωνισμού, όπου όλοι κυνηγούν να κατακτήσουν μία θέση στην κορυφή, αδιαφορώντας για τους άτυπους κανόνες ορθής κοινωνικής συμπεριφοράς.
